美式橄榄球赛程-美式橄榄球季后赛规则

美式橄榄球的基本战术

美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。跑动用于短距离渗透，以跑锋为中心。教练根据比赛情况交替运用这两种进攻战术。围绕这两种基本战术又衍生出许多打法。基本的防守战术是盯人防守和区域防守。要依进攻方的战术而定。不论哪种防守战术，都以争夺控球权为主要目标。所以，在橄榄球比赛中，防守一方看上去“攻击性”更强些，使用的主要手段是擒抱。而进攻线卫的主要任务就是“防御”这种攻击，使用的主要手段是阻挡。

对阵开球的球员站位有助于采用某种战术，因此形成了许多固定的阵型。千变万化的阵型使得美式橄榄球的打法更加丰富多彩。在此基础上，许多球队形成了自己特有的风格。

今天，正规的橄榄球队都有自己的“战术手册（rule book）”详细规定每个位置球员在不同战术下的打法，是教练指挥的基本依据。

美式橄榄球战术的发展可以追溯到20世纪初。一批天才的教练，象沃尔特"坎普、阿隆索"斯塔格、波普"华纳、鲍勃"佐普克、纽特"罗肯、保罗"布朗等人创造了很多独特的打法深刻地改变了橄榄球。

阿隆索"斯塔格发明了早期的“T型阵“，并首倡中锋从两腿间发球给四分卫的打法。在1906年，波普"华纳改革了原来对称的进攻线卫，在中锋的一侧放4名队员，另一侧放2名，同时将后场转换为“翼型阵”（wing formation）。四分卫成为阻挡员，放置在线卫后，一侧有个“翼锋”（wingback）。后场深处还有殿卫（tailback）和全卫（fullback）。这种阵型被称为“单翼型”，直到40年代都是基本阵型。在此基础上发展出“双翼型”，也就是有两个翼锋。这又导致防守阵型横向延伸以防御传球。从华纳的阵型中演变出“阵型”，那就是旧金山49人队在60年代闻名一时的打法。由于华纳的创造，“翼”型阵风靡NFL。

伊利诺依州的佐普克使用单翼和双翼阵型，常常在后场放4－5名接球员，大大提高传阵的效率。也有的球队使用“短弃踢”阵型，让四分卫和翼锋在不同侧，更加平衡。在1923－1924年的圣母大学（Notre Dame ），纽特"罗肯发明了著名的“四骑手”进攻法。在交锋开始，罗肯让四名跑锋排成一个方块，然后突然变换（圣母变换）出单翼或双翼，打得对手措手不及。其他教练纷纷模仿罗肯的打法，都取得了成功。例如，前华盛顿红皮肤队的教练乔"吉布斯利用“圣母变换”创出“炸药包”打法。靠这种打法华盛顿红皮肤队在1983年的超级碗比赛中击败了迈阿密海豚队。

在30年代和40年代，四分卫传球的成功率不到50％。主要原因是“阻挡”技术不完善所致。由于保护不够，传球者常常在躲避冲杀中仓促出手。1940年，克利夫兰布朗队教练保罗"布朗改革了“阻挡”技术，他将线卫布置成“杯”型，这种铁桶阵将大部分冲击者推向外侧，少数冲进来的袭击者又会遇到一名全卫的坚强阻挡，这使得四分卫有从容的时间传球。从那时起，传阵打法取得了空前的成功。其他队纷纷效仿。在80年代和90年代，无论职业队还是大学队，传阵都更加有效且激动人心。体育场中普遍使用的人造草皮也为四分卫和接球手创造了长传的良好条件。有了更好的保护，天才的四分卫们书写了场上的一个个传奇。旧金山49人队的杰出四分卫乔"蒙坦纳在线卫们的保护下能够快速看清防守方的队形并在移动中准确地传给外接员，他率领49人队在80年代三夺超级碗。迈阿密大学的“飓风队”依靠令人炫目的传阵和有效的防守统治了80年代晚期的大学联赛。

就像矛与盾，防守战术在进攻打法推陈出新的同时也经历了不断的进化。起初，防守只是一群壮汉在追赶四分卫和破坏传球。对防守的强调起于二战以后。当时，大学比赛开始允许无限制换人。于是产生了“专业组”的打法，进攻和防守各使用不同的整队人马。这使得球员更加专业化。防御的阵型常常依进攻的阵型而定。例如，对付传阵进攻，防守方常使用4-3防御：4名线卫（2个擒卫、2个边卫），3名线后卫。此外，还有2名角卫放置在后方外侧。2名安全卫放置在最后防备长距离的传球。其他防御阵型还有3－4、4－4、5－3等。防守战术的两大类型是所谓主动性防御（Attacking Defense）和被动性防御(Reacting Defense),前者强调主动出击，最有代表性的就是所谓“冲杀（Blizing）战术”，后者则强调依进攻的打法而安排防守打法。但两种打法都将防守跑阵放在主要位置上。

防守战术的第一次突破是60年代末达拉斯牛仔队教练汤姆"兰帅（Tom Landry）发明的flex 防御。兰帅一反所有防守锋线队员站在一条线上的做法，让两名防守线卫退后，由于距离远了，跑动角度更大，进攻队不太好防守这两名队员，而进攻队的协同阻挡也无法奏效。70年代著名的“铁幕”匹兹堡钢人队使用了“上位防御”和“下位防御”。这两种防御通过向左或向右移位冲击确保对进攻方中部的压力。3－4防御的出现是防守战术趋于成熟的标志，通过在中场配置4名线后卫，防守的模式变得十分灵活。在80年代中期，芝加哥熊队的防守助理教练巴迪"瑞恩（Buddy Ryan）发明了“46防御”，这种防御统治了NFL整整一个赛季。这种阵型的特点在于在进攻锋线最中间的3名队员（1名中锋、2名中卫）面前名主要的防守线卫，使他们被“绑定”，然后在边锋的一侧安排2名线后卫，让边锋无法决定防守谁。这两名线后卫同时或单独冲向四分卫，使他仓促出手，传球的成功率大大降低。这种防守战术如此成功，以致熊队在1985年的季后赛中创造了给对手“剃光头”的神话：21－0击败纽约巨人队，24－0击败洛杉矶公羊队。

现代橄榄球注重攻守平衡。在各队能力日益接近的NFL，防守能力往往决定了比赛的胜负

为什么美式橄榄球运动没有在全世界普及呢？

1、发展时间比较短。NFL成为美国第一运动不过是近几十年的事，在那之前一直是MBL一家独大，而且现在棒球的影响力依然不小。棒球尚不能做到全球普及，只能影响日韩、中美洲等部分国家，更逞论美式橄榄球？

2、美式橄榄球只是橄榄球的一个分支，除了美式，还有英式、加式、澳式，在那些有橄榄球运动群众基础的国家里，明显英式橄榄球更受欢迎，美式足球很难与其竞争。

3、美式足球规则过于复杂，入坑门槛太高。足球、篮球、排球这些运动，哪怕纯外行，只要看过两场比赛，都能大体弄明白基本规则；美式足球则不然，什么推进码数啊、三次进攻啊、攻守转换啊，一个小白看10场都未必看得明白，而且打打停停，球员还都带着头盔，连看脸都不行，基本上就直接劝退了，这一点跟棒球、板球差不多，所以都流行不起来。

4、参与成本太高。美式足球身体碰撞激烈，有一定的危险性，而且装备价格不菲，即便在美国参与者也相当有限，不用说其他国家了。一项运动如果做不到全民参与，那就注定只能是小众运动，冰球也是一样。

5、NFL赛季太短，比赛太少。欧洲足球五大联赛一支球队一个赛季接近50场比赛，NBA常规赛就82场，MLB一年140多场，相比之下NFL一年连常规赛带季后赛才20场比赛，场次实在太少了，在国际转播市场上完全无法与其他运动竞争，这也是NFL无法像NBA那样进行全球推广重要原因。NFL这些年其实一直想增加比赛场次，无奈球员工会不干，双方始终谈不拢，也没办法。

综上所述，美式橄榄球想要全世界普及，还早得很呢。

足球规则的详细介绍

足球规则全部详细如下：

一、球门球

1、队员将球的整体从空中或地面踢出对方球门线(不属于进球得分)时，由对方在球门区内任何一点踢球门球。踢球门球时，对方队员应退出罚球区。

2、当球直接踢出罚球区进入场内时比赛方为恢复，在出区前被任何人触及，均应重踢。球门球可以直接射入对方球门得分。

3、球被发出区后，踢球队员在其他队员触球前不得再次触球，否则为连踢，若手触球则应判为手球犯规。

二、角球

1、比赛中，队员将球的整体由地面或空中踢出本方球门线(不属于进球得分)时，由对方在出界一边的角球弧内踢角球。角球可以直接射入对方球门得分。

2、踢角球时，不得移动角旗杆，对方队员至少距球9。15m。当球被踢并移动时，比赛即为进行。

3、踢角球的队员在球踢出后，未经其他队员触及，不得连踢。如手触球则为手球犯规。

4、角球踢出时，攻方队员不得站在守门员身前阻挡他，否则为犯规。

三、掷界外球

1、比赛进行中，当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。此后，应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处边线外1m范围内，站立将球掷向场内任何方向。球一进场，比赛即为进行。

2、掷界外球不能直接进球得分，若直接掷入对方球门为球门球，直接掷入本方球门为角球。

3、掷球前，可以附加助跑。掷球时，允许脚在地上滑动，脚可以踩线。

在美国，美式橄榄球，棒球和篮球哪项运动更大众化，更受人关注？

我这正好有2008年（有一小点老，但是2009的今年年初才出来，还没收到）的资料，你看了就明白了。NBA篮球，MLB棒球，NFL橄榄球都在其中。

美国体育比赛收视率排行榜2008

US TV sports viewership ratings, 2008

1.Super Bowl(NFL超级碗） -- 97.5 million

2.NFL playoffs avg.（NFL季后赛） -- 32.9

3.Summer Olympics primetime avg.（北京奥运） -- 27.7

4.NCAA BCS Championship（NCAA橄榄球冠军赛） -- 23.1

5.NCAA men's Basketball finals（NCAA篮球决赛） -- 19.5

6.Rose Bowl(大学橄榄球玫瑰碗） -- 19.0

7.Daytona 500（戴通纳500赛车比赛） -- 17.8

8.NBA Finals avg.（NBA总决赛） -- 14.9

9.NFL regular season avg.（NFL常规赛） -- 14.6

10.Kentucky Derby(肯塔基赛马） -- 14.2

11.MLB World Series avg.（MLB世界系列赛） -- 13.6.

12.MLB All-Star Game（MLB全明星赛）-- 13.4

13.The Masters（美国高尔夫球大师赛) -- 11.0

14.NFL Pro Bowl（NFL职业碗） -- 10.0

15.US golf Open Sat-Mon avg.（美国高尔夫公开赛）-- 9.2

16.Home Run Derby（MLB本垒打大赛）-- 9.1

17.NCAA March Madness avg.(NCAA篮球疯狂三月） -- 8.4

18.Indy 500（印第安纳波利斯500赛车比赛）-- 7.2

19.NASCAR avg.（纳斯卡赛车） -- 7.4

20.NBA All-Star Game（NBA全明星） -- 6.3

21.MLB playoffs avg.（MLB季后赛） -- 5.7

22.Wimbledon men's final（温布尔顿网球男子决赛） -- 5.2

23.NFL Draft Day 1（NFL选秀第一天） -- 4.8

24.NHL Stanley Cup finals avg（NHL冰球斯坦利杯总决赛）-- 4.5

25.NBA playoffs avg. （NBA季后赛）-- 4.1

26.Euro final（欧洲杯决赛） -- 3.8

27.College football regular season avg.（大学橄榄球常规赛） -- 3.8

29.NBA regular season avg.（NBA常规赛） -- 1.6

30.MLB regular season avg. （MLB常规赛）-- 1.6

31.UEFA Champions League finals（欧冠决赛） -- 1.1

32.MLS championship（MLS足球决赛） -- 0.9

33.NHL All-Star game（NHL冰球全明星赛） -- 0.9

34.NHL playoffs avg.（NHL冰球季后赛） -- 0.8

35.MLS All-Star game （MLS足球全明星赛）-- 0.5

36.NHL regular season avg.（NHL冰球常规赛） -- 0.4

37.MLS regular season avg. （MLS足球常规赛）-- 0.3

38.MLS playoffs avg （MLS足球季后赛）-- 0.2

其中NFL国家橄榄球联盟高居第一，而MLB和NBA可以说不相上下。