篮球训练师康宁汉姆-康宁汉姆试训

CBA第一外援莫泰正式离队，上海男篮还有希望冲击季后赛吗？

北京时间6月8日，据网友爆料，上海男篮大外援莫泰尤纳斯已经在上海机场乘机返回了立陶宛，欧洲媒体称，莫泰将不会代表上海队参加本月20号CBA复赛。据悉，莫泰3月便从立陶宛来到了中国，和训练师一起准备重启的CBA联赛，目前莫泰已经正式离队，据欧洲篮球记者Emiliano Carchia报道，上海男篮外援康宁汉姆已经回国，目前上海男篮只剩下麦卡勒姆一名外援，这对于上海男篮来说无疑是个坏消息，最大优势消失，季后赛渺茫。

在CBA宣布重启之后，很多球迷认为上海男篮迎来了翻盘的好机会，因为联赛多支球队外援没有归队，而上海男篮阵容中拥有三名外援，分别是麦卡勒姆、康宁汉姆、莫泰尤纳斯，加上李根与张兆旭伤愈复出，上海男篮很有机会冲击季后赛，甚至是搏一搏总冠军。遗憾的是，上海男篮连续失去两名外援，外援瞬间变成了单外援，球队基本无缘季后赛，上海男篮遭遇重创。

据CBA官方公布的赛程，上海男篮被分在了青岛赛区，停赛前他们取得9胜21负的成绩，排名联赛第16位，和第12名的福建男篮仅相差4个胜场，如果外援没有离开，上海男篮将有很大的优势，加上两名主力张兆旭和李根也已经彻底痊愈了，很有机会冲击一下季后赛，但是莫泰和康宁汉姆的相继离开，让上海男篮彻底失去了信心。

本赛季前30轮，康宁汉姆代表上海出战3场比赛，场均可以得到26.7分2板3.7助2.3抢断的数据，莫泰出战28场比赛，场均砍下22.8分15.1篮板3.5助攻1.8抢断，莫泰就是上海男篮的内线支柱，攻防两端的核心球员，还是联赛的篮板王，很多时候上海男篮都是莫泰一人在苦苦支撑，这次莫泰离开球队，上海男篮打击很大。

莫泰之前就收到了很多欧洲联赛以及NBA球队的邀请，这次离开恐短期内不会重返CBA联赛，这位超级外援或就此告别中国篮坛。莫泰年薪很高，上海男篮也是因为薪资问题没有留下莫泰，停赛期间莫泰几乎是白拿工资，就算本赛季上海男篮能够打进总决赛，莫泰尤纳斯合同在5月初也已经结束了，莫泰不想为上海男篮免费打球，双方只能和平分手。

杜锋的教练团队，究竟有什么取胜秘籍？

广东男篮有着数一数二的专业且庞大的教练组，在这一点上可能是其他CBA球队无法比拟的。 可以说整个教练团队的通力协作，就是杜锋教练团队的取胜秘笈。

主教练：杜锋

杜指导作为广东男篮主教练，主要负责球队技战术、安排每天训练计划、协调各部人员工作，临场上调整指挥首发人员、安排阵型等等工作。

杜锋指导作为中国篮球年轻一辈教练中的佼佼者，业务能力，执教水平都是出类拔萃的。当然很多球迷对他的执教风格还有诸多的不喜欢和不适应，但不可否认的是，广东男篮在他的带领下，三连冠的成绩还是有目共睹的，更重要的是在阿联、周鹏、苏伟等广东球员逐步退居二线后，广东队的新老交替，做的是相当不错，这都不能不为杜锋记上一功。

助理教练：金塔拉斯、马靖越、王怀玉

金塔拉斯来自立陶宛，曾于2018年担任CBA南京同曦的主教练，是前中国男篮主帅尤纳斯的亲传弟子，也曾经担任过立陶宛男篮的助理教练。金塔拉斯今年接替拉脱维亚的伊戈尔，担任球队的首席助理教练。金塔拉斯以训练球队的防守著称，在阿联整个赛季缺席的情况下，有了他的辅佐，广东队本赛季的防守也有所进步。

王怀玉教练曾是青年队的总教练，曾经挖掘出朱芳雨、王仕鹏、周鹏、董瀚麟等优秀的球员，可以说是球队的球探负责人。现在球队中的胡明轩、赵睿、徐杰也是王怀玉指导精心培养出来的。王指导目前担任广东队的技术教练，主要负责球员平时的训练。

马靖越，去年休赛期提拔为为球队的助理教练，只有27岁的他，可以说是CBA赛场上最年富力强的教练。平时我们看到暂停是在杜锋身边手拿战术板的就是他。

体能教练：马特.休斯敦

马特.休斯顿，这位教练在中国男篮蓝队就和杜锋有过合作， 马修此前是在NCAA任教，15-16赛季在南达科他大学郊狼队做体能教练。

泰勒-康宁汉姆，曾在马刺任职时 负责为伦纳德等球员做技术指导，小卡离开马刺后，还是和他保持着良好的私人关系。曾被聘用过他做私人训练师，而勒布朗-詹姆斯也曾找过他训练，可见其 能力 非同一般 。泰勒来到 中国 后 曾在 山西女篮短暂 工作过，朱芳雨亲自 出马将他请到了广东，本赛季 的 效果 也是 非常 不错 。

视频 分析 ：雷吉

雷吉 主要 负责 球队 比赛视频 的 剪辑 ，数据 整理 与分析 ，同时 负责 收集 整理 对手 的 视频 数据 ，给出 杜锋 以及 整个 教练 团队 予以支持 。

曾 在 NCAA效力 的 经历 ，对他 在 视频 数据 整理 分析 上 有很 大 的 帮助 。

技术分析：庞启蒙

庞启蒙是球队的专业技术分析师，广州 体育 学院 体育 教育专业硕士毕业的他，可以说是 研究各队的技战术，为教练组指定战术出谋划策的 专业 级 大神 。前段时间 曾 在 微博 上 ，将专门 晒出 辽宁 队 的 战术 名称 示意图 ，可以说 有了 这样 一名 战术 分析 大神 ，其他 CBA球队 在 广东 队 面前 毫无 秘密 可言 。

这样 一只支 庞大 且 专业 的 篮球 之师 ，毫无疑问 就是 广东 能 联系 三年 蝉联 CBA的 最大 保障 。

楼主的评论我同意，补充:

总经理朱芳雨是所有这些因素中最主要的。他制定宏远的战略，具体运营公司的近期和中长期规划，尤其是在阵容的配置和补强引援方面，在CBA独占鳌头！他又放手杜峰去抓训练和比赛，作为一个宏远的功勋球员，这真是难能可贵的，他不是外行呀！

宏远上下受到广东省改革开放意识的滋润，开放兼容，低调闷头搞训练，充分利用舆论和心理战术，也是他们能成功的因素。但这并不是很多人认同的。

她的投篮如清风拂过发丝，她的姿态似宣纸上横斜的竹影

有些人只需匆匆一瞥，便能如惊鸿照影似的落在你的心湖间，轻而易举的泛起阵阵涟漪，让你原本平淡的时光都因她而变得鲜活。

郭子瑄，就是一个这样的姑娘。

去年八月的西昌，螺髻山上的翠影随夜风摇摆，邛海的碧波里洒满了落日余晖，凉山民族 体育 馆外静谧如水，球馆内却是人声鼎沸。

西昌国际女篮锦标赛 的第二个比赛日， 中国女篮遇到了宿敌日本女篮 。

面对整装待发的日本女篮，原以为多名主力缺阵的中国女篮会遭遇到一场恶战，可没想到， 仅用一节时间，改打“一大四小”的中国队就完全占据了场上的主动。

中国队压制对手的原因有很多，许利民指导的运筹帷幄，邵婷的带动串联，全队在攻防两端的三军用命，除此之外，还有 顶上四号位的郭子瑄的表现远远超出了人们的预期 。

相较于第一场的生涩，再次获得首发机会的她完全放开了手脚。

开场没多久，她便在一次快攻中接李缘的击地秒传上篮得手，几回合后，她又悄然移动到 左底角 果断 Catch&Shoot ，命中了本场比赛个人的第一记三分球。

第二节归来，她美妙的投篮手感仍在延续，她先是与李月汝形成inside-out联动，于 右底角 干净利落的拨中第二记三分球，随后又在同一位置上 让投篮再次兜起洁白的篮网。

投篮时，她的蹬地动作十分轻盈，起跳时亭亭净植，左手的伴随动作很短，出手时触球柔和，拨球干脆，自有一种通透之感，就如炎炎夏日里的一缕清风自然而然的拂过发丝时，所带来的那股沁人清凉。

马尾起落间，三分穿网时。

郭子瑄的投篮不仅激起了看台上的阵阵声浪，还打通了场上的进攻，与此同时，她还在防守端近乎完美的执行了教练部署的 “无限换防” 。

从对手 高大的内线 到 投篮精准的侧翼 ，再到 速度奇快的小个子后卫 ，无论郭子瑄换到谁面前，她都能保持标准的防守姿态， 一手向前遮挡对手的视线，一手在侧去封堵传球路线，或横或斜，如影随形 。虽然她的身体对抗能力较差，但她的防守却 极具韧性 ，能通过细密的脚步做到 进退有节 ，颇有几分 “咬定不放松，任尔东西南北风” 的味道在里面。

攻防往返间，有汗水滑过她皎洁的脸庞，几缕青丝随意的贴在额间，即使她没有活跃在球场上，只是在一个平淡的午后，当她带着 晴朗的高空气息 从你的身边匆匆走过时，其 高挑而纤长的身材 和 婉约窈窕的气质 也依然会让你情不自禁的屏息凝神，方寸大乱。

可就是这样一个 光靠样貌和身姿就能给别人留下极其深刻印象 的女孩， 清澈的眼眸里却只有对篮球的专注，毫不吝惜汗水和对抗 ， 以身披国家队战袍征战天下的方式绽放在了人们眼前。

全场比赛，郭子瑄在 三分线外五投四中 ，射落全队最高的 16分 ，帮助中国女篮以83-65的比分击败了日本女篮，赢下了一场酣畅淋漓的大胜。

对于一名首次入选国家集训队的小将而言，经此一役后，汲取的是大量的经验和信心，拔节生长的是离梦想越来越近的实力。

靠着 鲜明的技术特点 和 有目共睹的进步 ，二十二岁芳龄的郭子瑄在之后举行的女篮亚洲杯上继续为国出战，并在对阵菲律宾队的小组赛中以 19分6个篮板2次抢断 的全面表现再次惊艳众人，证明了自己此前的绽放绝非昙花一现。

一个可以在三四号位之间摇摆的3D拼图，这就是郭子瑄目前在国家队的定位。

虽然整体而言，郭子瑄在国家队期间的表现仍存在着明显的起伏，中国女篮相对豪华的锋线群也无法保证她场场都有这么多锻炼的机会，但距离她五年前在 国青队场均只有1.3分2.4篮板 的“小透明”存在感来说，显然已经取得了极为可观的进步。

和极个别女篮国手大伤前一帆风顺、拾级而上的生涯不同， 郭子瑄的篮球路曲折得甚至有些平淡 。

郭子瑄是河北邯郸人，十一岁那年，身高长到 1.78米 的郭子瑄在同龄孩子中就已是“鹤立鸡群”般的存在，即使坐在距离黑板最远的最后一排，也依然难以抵消同学们好奇的目光。

“你长这么高，怎么不去打篮球啊？” 类似的问题几乎每天都有不同的人不停的向她重复，在这种固有思维的指引下，郭子瑄的妈妈最后也真的将她送到了 河北省队 去接受专业的篮球训练。

可虽然郭子瑄遗传了妈妈良好的身体天赋和运动细胞，但 妈妈之前是赛艇运动员 ，对篮球的认知有限， 郭子瑄当时的梦想也和很多女孩子一样是做一名模特或主持人在荧幕中端庄优雅 ，而不是在球场上和别人剑拔弩张。

所以对于篮球这项陌生的运动，郭子瑄只能从零学起。

从最基础的运球和投篮，再到尝试着去支配手中的篮球，郭子瑄像球场上的婴儿一样不断的学习和成长， 从爬到走，再到跑 。一开始，就连简单的三步上篮都能让郭子瑄举步维艰， 但等基础积累到一定程度后，她便突然融会贯通，蜕变蝶化，让那些高难度的技术动作变成她日益丰满的羽翼 ，翅膀“硬”了后，她便飞到了国少队，然后是国青队。

郭子瑄悄然成长的那些年，正值中国女篮“青黄不接”之际。

苗立杰和陈楠退出江湖，中生代球员们遭遇大规模伤病，新生代球员们大多毫无大赛经验。2013年亚锦赛上 ，中国女篮的12人大名单中居然有8名“新兵”， 最终只收获了一块铜牌，就此失去了“亚洲霸主”的统治地位。

不过令人稍感安慰的是，在亚锦赛之后的亚青赛上，国青队有四名球员场均得分能够突破两位数，而 场均以48.4%的命中率贡献10.4分3.3个篮板的郭子瑄 便位列其中。

在这群16岁姑娘的通力合作下， 国青队最终以6胜1负的战绩力克日本队，站上了冠军颁奖台 ，让那些伤心迷茫的女篮球迷们又从她们青春洋溢的笑脸上再次看到了希望。

那确实是中国女篮最难熬的一段岁月，2014年仁川亚运会输给韩国，2015年长沙亚锦赛在决赛上输给日本队35分！2016年里约奥运会只拿到 历史 最差的第10名。

所有人都在等待着下一个巾帼英雄拯救中国女篮于水火之中。但遗憾的是，包括郭子瑄在内的很多姑娘都不能马上成为这个答案。

亚青赛随队夺冠后，16岁的郭子瑄对自己的未来充满了无限遐想， 她梦想着有朝一日能够入选国家队为国争光 ， 梦想着能登陆WNBA展露拳脚 ， 甚至还幻想着能像“女飞人”坎迪斯·帕克那样用扣篮与篮筐来一次亲密接触...... 但等长大后，她才无奈的意识到—— 哪怕最后身高长到1.87米的她拼尽全力，也只能勉强的触碰到篮筐而已。

原来有很多看似近在咫尺的东西，实际上都是那么的遥远。

2014年，17岁的郭子瑄随国青队征战世青赛，但在更高水平的舞台上，她却乱了节拍，七场比赛一共 出手18次却只进4球 ，投篮命中率只有 22.2% ，场均只能贡献 1.3分2.4篮板 ， 是去年亚青赛那四名场均得分上双的球员里下滑幅度最大的。

就和绝大多数年轻时曾崭露过头角的球员一样， 年龄的增长和比赛的升级都会于无形中磨平他们的锋芒 。世青赛结束后， 郭子瑄离开家乡河北，来到繁华的上海继续修炼 ，并在一年后正式开启了自己的职业生涯。

十八岁，一个渴望被世界认可，却又在不断寻找自我的年纪。

让她认识到自己渺小的除了一座座高耸入云的摩天大楼外，还有 与队友之间在实力上的巨大差距 ，当年的上海队可谓是兵强马壮，坐拥超级外援坎贝奇、老将黄靖、国手史秀峰等一众悍将，是一支要拿成绩的球队。

另外，虽然职业女子篮球运动员的身体天赋与男子篮球运动员相差甚远，但是身体对抗强度却是同样的残酷和激烈。 每一场比赛，都伴随着崭新的伤痕 。

没有上场锻炼的机会，看不到明朗的未来 ，迷茫中夹杂着不甘，催促着郭子瑄继续成长。在别的女孩对着镜子学着摆弄口红和眼线的年纪里，郭子瑄却 泡在球馆里对着篮筐和练习力量的器械挥汗如雨 。

“用现在的努力去奠定未来的成功。” 这就是郭子瑄的篮球宣言。

苦涩的新秀赛季结束后，郭子瑄接到了《来吧，冠军》节目组的邀请，但别人 看重的其实只是她姣好的容貌，而非球技 。这对于讲究用实力说话的职业球员来说，并不能算是一种肯定。

职业生涯的第二年，郭子瑄依然没有得到重用，两年合同到期后， 她离开了上海，来到了山西竹叶青 ，渴望着在另一片天地里能闯出一番名堂。

改穿山西队战袍的第一年，郭子瑄的板凳生涯仍在继续， 上场时间很少，伤病却接连不断 。 膝盖积水严重 ， 半月板和髌骨的状况也都不容乐观 ，在赛季第二十一轮对战北京队的比赛里，她还被外援福尔斯 肘破了头，顿时血流满面 ，吓傻了场边的队友和观众。

老舍曾说过：

在角落里沉寂多年后，郭子瑄终于迎来了绽放的时节。

2018年WCBA季后赛，山西女篮一路过关斩将、拼到伤兵满营后，终于杀回了总决赛的舞台。 由于球队人手短缺，板凳席上郭子瑄便被主教练委以重任 ，郭子瑄也没有辜负球队的期待， 三场比赛里她场均能以55.6%的命中率拿到11.3分 ，充分把握住了这次机会，向人们展现了自己的实力。

同年夏天，郭子瑄又在 NBA超级明星伦纳德的专属训练师泰勒·康宁汉姆 的特训下，趁热打铁，将 持球能力 和 比赛感觉 进一步提升。

等到重返赛场时，她已经变成了一名 快攻犀利、左右手控运娴熟、突破脚步流畅，且有一手精准运球急停跳投的优质本土得分手 ，即使遭遇重点盯防，她也能用一招 灵活的背转身 化险为夷。

整个2018-19赛季，郭子瑄 场均12.2分，两分球命中率56%，三分球命中率34.3% ，与武桐桐组成两大本土核心，带领山西女篮继续前行。

郭子瑄巨大的进步不仅让山西队的女篮球迷们欣喜若狂，也得到了中国女篮主教练许利民指导的认可，让她在时隔五年后，终于如愿以偿的 披上了那身鲜艳、自豪的中国红 。

现如今，郭子瑄已靠着自己多年来坚持不懈的努力，成为了一名集美貌与实力于一身的女篮国手。

虽然她当前的实力还不足以成为中国女篮铁打不动的主要轮换球员，但她起码已经争取到了一个可以被叫到名字的资格。

人们也不会再以参加过某档综艺节目来作为她的荣誉，因为她已经打出了足够惊艳的代表作， 让人们不由自主的以欣赏比赛的视角去记录她的美好 。

虽然和很多篮球运动员波澜壮阔的职业生涯相比，郭子瑄的经历多少显得有些平淡，但正是这份平淡才更容易让生活中的你我感同身受，因为我们也如郭子瑄一样，正在曲折起伏的际遇里不断前行，用一步又一步的努力去拉近与梦想之间的距离。